
准备食材
2 人份
按 2 人份准备,调味可按口味酌量。
| 食材 | 用量 |
|---|---|
| 意大利面 | (180 克) |
| 虾 | (250 克) |
| 柠檬 | (0.5 个) |
| 大蒜 | (3 瓣) |
| 橄榄油 | (20 毫升) |
| 欧芹 | (5 克) |
| 盐 | (3 克) |
| 黑胡椒 | (1 克) |
食材、步骤括号用量与热量随人数调整;烹饪时间以基础 2 人份为参考,多人份请分批烹饪。
热量明细与计算依据
整道菜约 1065 千卡 · 每人份约 535 千卡
| 意大利面 | 668 千卡 |
| 虾 | 213 千卡 |
| 柠檬 | 8 千卡 |
| 大蒜 | 13 千卡 |
| 橄榄油 | 161 千卡 |
| 欧芹 | 2 千卡 |
| 盐 | 0 千卡 |
| 黑胡椒 | 3 千卡 |
按食材可食用重量与所列油、糖、酱料估算,未扣除剩油、弃汤或酒精挥发。数据参考 USDA SR28及本站食材参考数据,部分为同类食材近似值。品牌与实际份量影响结果,非实测值。
柠檬鲜虾意面怎么做
按 2 人份准备。括号内为食材总用量,重复提及不代表重复添加;分次用料按步骤分配。时间为参考,请同时观察熟度;多人份建议分锅制作。
虾(250 克)去壳去虾(250 克)线并擦干,蒜(3 瓣)切片、欧芹(5 克)切碎;意面(意大利面 180 克)按包装煮熟,留半杯面水。
锅中加油(20 毫升)小火炒香蒜片(大蒜 3 瓣),转中火加入虾(250 克)。 蒜片(大蒜 3 瓣)小火约 30—60 秒。
每面煎约 1—2 分钟,至虾(250 克)肉不透明且完全熟透,加入意面(意大利面 180 克)和少许面水翻拌。
关火后挤柠檬汁(柠檬 0.5 个),加盐(3 克)、黑胡椒(1 克)和欧芹(5 克),拌匀装盘。
做这道菜的小提示
- 柠檬汁逐次加入并尝味,虾熟透后不要继续久煮。
- 先把需要切配和调好的食材备齐再开火;多人份建议分批下锅,避免锅内过满而大量出水。
- 不同品牌和粗细的面条吸水量、熟化时间不同,煮制或浸泡时间同时参考包装说明。
找视频跟着做
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有过敏或忌口时,请核对所有食材及酱料包装,并注意交叉接触。生熟食材分开处理。


