马来西亚椰糖西米布丁
马来西亚菜

马来西亚椰糖西米布丁

西米为主料,香甜口味的家常做法。

参考总用时
90 分钟
基础份量
2 人份
口味
香甜
所需厨具
煮锅、奶锅

每人份约 330 千卡

开始做菜 ↓

准备食材

按 2 人份准备,调味可按口味酌量。

马来西亚椰糖西米布丁的食材与用量
食材用量
西米(60 克)
椰奶(150 毫升)
椰糖(40 克)

食材、步骤括号用量与热量随人数调整;烹饪时间以基础 2 人份为参考,多人份请分批烹饪。

热量明细与计算依据

整道菜约 660 千卡 · 每人份约 330 千卡

各食材估算热量
西米215 千卡
椰奶296 千卡
椰糖152 千卡

按食材可食用重量与所列油、糖、酱料估算,未扣除剩油、弃汤或酒精挥发。数据参考 USDA SR28及本站食材参考数据,部分为同类食材近似值。品牌与实际份量影响结果,非实测值。

LET’S GET COOKING

马来西亚椰糖西米布丁怎么做

按 2 人份准备。括号内为食材总用量,重复提及不代表重复添加;分次用料按步骤分配。时间为参考,请同时观察熟度;多人份建议分锅制作。

  1. 锅中烧开足量水,倒入西米(60 克)煮15—20分钟并搅动防粘。

  2. 关火盖焖10分钟至无白芯,仍有白芯则再煮焖一次;沥水。

  3. 西米(60 克)装小模具,放凉冷藏30分钟;椰糖(40 克)加水(40 毫升,本步)煮化成糖浆,椰奶(150 毫升)另锅加热后放凉。

  4. 西米(60 克)倒扣盛盘,淋椰糖(40 克)浆和椰奶(150 毫升)。

做这道菜的小提示

  • 西米直接下沸水,不要提前浸泡;不同粒径所需时间不同。
  • 锅具蒸发量和食材吸水量不同,烹饪时留意水量;清洗、焯煮用水以能充分处理食材为准。

找视频跟着做

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有过敏或忌口时,请核对所有食材及酱料包装,并注意交叉接触。生熟食材分开处理。