越式椰奶玉米甜汤
越南菜

越式椰奶玉米甜汤

熟玉米粒、淀粉为主料,香甜口味的家常做法。

参考总用时
30 分钟
基础份量
2 人份
口味
香甜
所需厨具
奶锅

每人份约 435 千卡

开始做菜 ↓

准备食材

按 2 人份准备,调味可按口味酌量。

越式椰奶玉米甜汤的食材与用量
食材用量
熟玉米粒(200 克)
淀粉(15 克)
椰奶(250 毫升)
白糖(25 克)
盐(0.5 克)
椰蓉(5 克)

食材、步骤括号用量与热量随人数调整;烹饪时间以基础 2 人份为参考,多人份请分批烹饪。

热量明细与计算依据

整道菜约 870 千卡 · 每人份约 435 千卡

各食材估算热量
熟玉米粒192 千卡
淀粉57 千卡
椰奶493 千卡
白糖97 千卡
盐0 千卡
椰蓉33 千卡

按食材可食用重量与所列油、糖、酱料估算,未扣除剩油、弃汤或酒精挥发。数据参考 USDA SR28及本站食材参考数据,部分为同类食材近似值。品牌与实际份量影响结果,非实测值。

LET’S GET COOKING

越式椰奶玉米甜汤怎么做

按 2 人份准备。括号内为食材总用量,重复提及不代表重复添加;分次用料按步骤分配。时间为参考,请同时观察熟度;多人份建议分锅制作。

  1. 熟玉米粒(200 克)沥干,淀粉(15 克)用水(30 毫升,本步)调匀。

  2. 椰奶(250 毫升)加水(100 毫升,本步)、糖(25 克)和盐(0.5 克),小火加热。

  3. 放玉米(熟玉米粒 200 克)煮8分钟,缓缓倒淀粉(15 克)水并不停搅动。

  4. 再煮2分钟至轻微浓稠后盛碗。

  5. 椰蓉(5 克)在甜汤盛碗后撒在表面。

做这道菜的小提示

  • 锅具蒸发量和食材吸水量不同,烹饪时留意水量;清洗、焯煮用水以能充分处理食材为准。

找视频跟着做

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有过敏或忌口时,请核对所有食材及酱料包装,并注意交叉接触。生熟食材分开处理。